セラピーに関するQ&A
セラピーは具体的にどんな流れで進みますか？
セラピーのおおまかな流れは次の通りです。① 事前カウンセリング＋心理セラピーのご説明
今回セッションをお受けになる目的や、期待することがありましたら、ご遠慮なくどんどんお話
ください。心を寄り添わせながらお話を伺いながら、事前カウンセリングを行います。
そのうえで、ヒプノセラピー（催眠療法）等についてわかりやすくご説明します。
安心してセラピーをお受けいただけるよう、不安や疑問がありましたらどんなこと
でもご質問ください。
メニューは、ご希望や目的に合わせて効果がもっとも期待できる内容を相談のうえ、決定いたします。
② セラピータイム
クライアント様に合った最適な誘導法で、無理なく潜在意識状態へと誘導していきます。
顕在意識と潜在意識が繋がっていくことで、さまざまなイメージが湧きあがり、感情や感覚を含め
てその世界を体験していただきます。
③ 振り返りのお時間
セラピー体験を振り返りながら、クライアント様が感じた気付きや意味合いを整理していきます。
今後の人生に生かしていただけるようカウンセリングを行い、場合によってはセルフケア方法もお
伝えしていきます。
※詳しくは、「セラピーの流れ」をご覧ください。
どんな服装で受けたらいいですか？長時間座っていただくことになりますので、身体を締め付けない服装でお越しください。目を閉じてリラックスしていただきますので、セッション中はメガネやコンタクトはお外しいただいております。必要に応じてコンタクトレンズのケースをお持ちください。
前日の過ごし方はどんなことに気を付ければ良いですか？セラピーの前日は、過度なアルコール摂取を控えていただき、睡眠を十分におとりください。身体的なお疲れが強いと催眠状態に入りづらい場合もございます。
催眠中、意識がなくなることはありますか？意識がなくなることはございません。むしろ、催眠中、意識は研ぎ澄まされた状態で集中を保っています。
催眠状態から抜けられなくなることはないのでしょうか？そのようなことはございませんので、ご安心ください。催眠に入ったり、抜けたりすることは、ご自身でコントロールできます。また頭がすっきりとして目覚められるように、セラピストによる解催眠においても工夫してお声掛けしております。
怖い場面に入ったらどうなりますか？セラピー中に、もし、恐怖や不快な感情が湧いてきた場合は速やかに安全に対処することが出来ます。我慢する必要は全くございません。どのようなお気持ちが湧き上がってきても安心して、セラピストにお伝えください。
強いトラウマを感じている過去を振り返って話したくないのですが。カウンセリングでもセラピー中も、お話になりたくないことは一切お話なさらなくて大丈夫です。ただ、抱いている感情や感覚をご自身の中に閉じ込めておくのではなく、表に出していくことで楽になっていきますので、安心して開示できる安全な場所のご提供を心がけております。
トイレが近いのですが、セッション中に行きたくなったらどうしたら良いでしょうか？セラピー中であっても、催眠状態から一度目覚めていただき、途中でトイレに行っていただくことも出来ます。我慢する必要はございませんので、随時セラピストにお伝えください。
持病があり治療中なのですが、ヒプノセラピーは受けることが出来ますか？当サロンでご提供しているヒプノセラピーは医療ではございません。
精神的なご病気で治療中の方、長期に渡ってお薬を飲まれている方は主治医の許可をお取りください。その旨をご予約時に必ず事前にお申し出くださいますようお願いいたします。
なお、ヒプノセラピーが適さないと判断した場合は、主治医の許可があってもお断りさせていただく場合がございます。
妊娠しているのですが、ヒプノセラピーは受けられますか？原則として妊娠中の過去への退行を伴うヒプノセラピーはお受けしておりませんが、おなかの赤ちゃんと対話をしていただく胎話や、リラクゼーションのセラピーでしたらお受けできるケースがございます。
過去への退行を伴うセッションは、心と身体がデリケートな状態になっている妊婦さんへの影響を鑑みて、原則としてお断りさせていただいております。
まずはご相談ください。
男性は受けられますか？恐れ入りますが、男性はあなざわゆきとすでに面識のある方、ご紹介の方に限らせていただております。
子どもは受けることが出来ますか？
日常会話がスムーズに出来る年齢のお子様であればセラピーを受けていただくことが出来ます。
ただし、お子様自身の「やりたい」というご意思が重要ですので、事前カウンセリングにてお話をさせていただく中でそのご意思が見られない場合は、セラピーは行わない場合もございます。あらかじめご承知おきください。
付き添い者の同席は出来ますか？原則として付き添いの方のご同席はご遠慮申し上げます。
状況により、事前カウンセリングの一部の時間に限ってご同席はお認めしております。
事前にご相談くださいませ。
ヒプノセラピーは1回で効果がありますか？1回のセッションでも効果や心身の変化を感じる方もいらっしゃいます。
ただし、回数を重ねることで催眠状態にも慣れますので、より深く体験することが出来るようになりますし、効果も上がってきます。
強いトラウマをお持ちの方、信念体系を変えたい方、心身に変容をもたらせたい方は数回定期的にセラピーを受けていただくことをお勧めしています。
また、自宅で出来るイメージワークなどもご紹介し、セルフケアの方法をお伝えしています。
セラピー後はどのように過ごせば良いですか？セラピーの後は、深いリラックスを感じて眠くなる方も多くいらっしゃいます。
また、さまざまな感情や記憶が蘇ってきたり、一時的に頭痛やだるさを感じる方もいらっしゃいますので、出来ればセラピー直後にご予定を入れるのは避けていただき、その日はゆっくりとお過ごしになることをお勧めいたします。
また、セラピーはその場で効果や変化を感じるよりも、その後何日にも渡って、気付きを得たり、心身の変化が生まれ、知らず知らずに効果が出てくることが多いと言われています。
ぜひセラピー後も、ご自身をみつめる時間をお持ちになってください。
録音は出来ますか？セラピー中は録音をしていただけます。（カウンセリング中は録音はお控えください）
なお、録音をご希望の方は録音機をお持ちください。